日韩国产亚洲成本精品电影|97无码免费人妻超级碰碰碰碰|一级做a爱片久久毛a免费看国产|国产精品不卡在线一区二区|

<bdo id="14cdz"><optgroup id="14cdz"><thead id="14cdz"></thead></optgroup></bdo>
    1. <track id="14cdz"><span id="14cdz"></span></track>
      <track id="14cdz"><span id="14cdz"></span></track>

      1. <track id="14cdz"></track>
        <menuitem id="14cdz"><dfn id="14cdz"></dfn></menuitem><bdo id="14cdz"><optgroup id="14cdz"><thead id="14cdz"></thead></optgroup></bdo>
        <tbody id="14cdz"><div id="14cdz"></div></tbody>
        當前位置 :
        養肝護肝有哪些中草藥 生活中怎么養肝護肝
        更新時間:2024-05-23 08:44:14

        生活中怎么養肝護肝

          1、首先應多進食新鮮的蔬菜以及水果。由于蔬菜水果中含有豐富的維生素以及礦物質,每日多食用蔬菜水果可以達到保肝養肝的目的。

          2、對于肝臟不好的人,應避免勞累,注意休息,此外,應保證充足的睡眠。避免情緒的激動,保持情緒的平穩。同時,避免進食油膩難消化的食物。

        養肝護肝有哪些中草藥

          養肝護肝的中草藥有很多,以下是一些常見的中草藥:

          丹參:肝臟是造血器官,可以將有毒物質代謝分解。丹參是常見護肝藥材,能夠促進肝臟部位血液循環,具有活血祛瘀的效果,提高肝臟抗纖維化能力。

          當歸:是補血的藥物,辛溫行散,促進細胞的修復能力,起到補血助氣的效果。

          靈芝:可以提高身體代謝,加快肝臟對有毒物質的分解,常與人參搭配使用。

          白芍:養血調經、斂陰止汗、柔肝止痛。常用于治療血虛和面色萎黃,也可緩解眩暈心悸、女性月經不調和崩漏帶下、外感風寒、營衛不和導致的出汗或者惡風。若因虛勞導致自汗不止,也可應用白芍進行治療。另外可治療血虛肝郁導致的胸肋骨疼痛,緩解脾虛肝旺引發的腹痛、泄瀉等癥狀,對于經脈失養引起的手足攣痛、急性疼痛也有一定的緩解作用。

          甘草:具有主治五臟,驅寒散熱的功效。偶爾服用還能達到抗炎、抗病毒,增強免疫功能的作用。甘草里的甘草酸能夠有效起到一直乙肝病毒,保護肝臟的效果。

          梔子:具有清肝膽,利濕熱,退黃疸的護肝利膽的功能。

          決明子:決明子具有清肝明目,滋補肝臟,益氣補陰的效果。

          除了以上中草藥外,還有人參、桑葚、枸杞等也具有養肝護肝的效果。但需注意,養肝護肝的中草藥并非絕對安全,使用時應遵循醫囑和藥物說明書的指引。如有任何疑問或癥狀,應咨詢醫生或中藥師的建議。

        什么泡水喝養肝護肝

          1、紅棗:每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時,選用大個的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾塊再用。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

          2、枸杞:所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積,并且有促進肝細胞新生的作用。針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀,枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。

          3、決明子:是一種中草藥材,也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光,爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性驚,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用,是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

        吃什么食物養肝護肝

          1、在平時應注意多吃一些蔬菜水果,尤其是多吃綠色的蔬菜、水果,如菠菜、白菜、生菜,還要多吃富含維生素C的食物以及水果,如桔子、柚子、橙子、芒果、香蕉、蘋果。另外,在日常生活當中,注意絕對忌酒,因為對于肝臟來說,酒精是比較大的傷害,多休息,不要熬夜、勞累,避免情緒抑郁,保持心情舒暢。

          2、應少吃膽固醇含量過高的食物,如動物內臟、動物脂肪、蛋黃,還有海鮮類的魷魚,因為這些食物當中膽固醇的含量多較高,如果長期食用,就會引起高膽固醇血癥,進一步引起高脂血癥以及并發脂肪肝的可能性。

        公交網專稿內容,轉載請注明出處
        不夠精彩?
        最新更新
        PC端 | 移動端
        公交網(gongjiao2.com)匯總了公交查詢,天氣查詢,生活信息,生活經驗。
        聲明:本網站尊重并保護知識產權,根據《信息網絡傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們,我們會及時刪除。
        電話:郵箱:
        Copyright?2009-2021 公交網 gongjiao2.com 版權所有 閩ICP備2021002823號-14
        <bdo id="14cdz"><optgroup id="14cdz"><thead id="14cdz"></thead></optgroup></bdo>
          1. <track id="14cdz"><span id="14cdz"></span></track>
            <track id="14cdz"><span id="14cdz"></span></track>

            1. <track id="14cdz"></track>
              <menuitem id="14cdz"><dfn id="14cdz"></dfn></menuitem><bdo id="14cdz"><optgroup id="14cdz"><thead id="14cdz"></thead></optgroup></bdo>
              <tbody id="14cdz"><div id="14cdz"></div></tbody>